从28岁开始蜕变

从28岁开始蜕变全部章节列表共245章

• 第1章 愿每个小刺猬都活成自己喜欢的样子
• 第2章 提前布局2024
• 第3章 复盘是成长的加速器
• 第4章 学会享受生活才能获得幸福感
• 第5章 我那么努力还是平庸
• 第6章 如何成为健身达人？
• 第7章 恐惧保险箱
• 第8章 当我主动承担责任，一切都变了
• 第9章 过减法生活
• 第10章 每天睡前三问
• 第11章 如何设计舒服的一天？
• 第12章 把注意力放在自己身上
• 第13章 不要把希望放在别人身上
• 第14章 反思昨天，过好今天！
• 第15章 大脑要每天梳理一遍
• 第16章 今天检测女儿远视！
• 第17章 孩子就是父母的反射！
• 第18章 富养自己
• 第19章 宝宝夜里突然呛奶！
• 第20章 记住：所有问题，都是有原因的！
• 第21章 学会动脑子了，又进步一点！
• 第22章 妈妈做的不好，但妈妈会努力做个好妈妈的！
• 第23章 最高级的恋爱是与自己谈恋爱！
• 第24章 一定要富养自己！
• 第25章 与其内耗自己不如内耗别人！
• 第26章 我之所以那么累，是我惯的！
• 第27章 我只要纯粹的感情！
• 第28章 与其内耗自己，不如消耗别人！
• 第29章 我真的很好！很棒！很优秀！
• 第30章 过好忙碌的星期天！
• 第31章 真正爱你的人，不会让你受委屈！
• 第32章 第一次主动扒：新手开车教学视频
• 第33章 复盘：不断总结自己的事自己的失败！
• 第34章 不会不怕，学会找行业大牛有整理好的知识！
• 第35章 用看小说的时间，解决一直逃避的问题！
• 第36章 如何养成天使宝宝？
• 第37章 宝宝哭闹根本原因——没有安全感！
• 第38章 女儿发脾气大哭的原因？
• 第39章 开车——我需要的是鼓励建立自信心，而不是批评！
• 第40章 通过复盘，每天都在进步！
• 第41章 如何让宝宝睡熟，让我放松一下！
• 第42章 女人要自己立起来，才能活得不委屈！
• 第43章 好了，你不好受了，我就舒服了！
• 第44章 宝宝哭闹就是因为：他的需求没有得到妈妈的满足！
• 第45章 不要为了打翻的牛奶哭泣！
• 第46章 遇到问题从自己身上找原因，就没有抱怨了！
• 第47章 舍不得花钱给自己按摩，女人要对自己舍得！
• 第48章 做身体：腰疼肩疼手腕疼
• 第49章 下午不想睡就让他使劲的玩耍！
• 第50章 人生也有空窗期，不要焦虑！
• 第51章 计划女儿寒假作业怎么写！
• 第52章 不要否定自己，我已经做的很好了！
• 第53章 今天阳光正好，又是心情愉悦的一天！
• 第54章 同学聚会，我身材焦虑了！
• 第55章 我开发了送礼新技能！
• 第56章 宝宝哭闹，一定是没有满足他的需求！
• 第57章 不是征求你的同意，而是告诉你我的决定
• 小宝宝更能听懂妈妈话了，想跟妈妈玩！
• 第59章 谁对我的孩子好，我要懂得感恩回报！
• 第60章 凌晨两点半回家，我把老公锁在门外！
• 第61章 在迷茫时，做些有助于成长的事！
• 第62章 宝宝受凉，遇到问题找专业人士问问！
• 第63章 今天做爱自己的事了吗？
• 第64章 除夕！今天就怎么舒服怎么过！
• 第65章 锻炼：分配欲望和送自己礼物的能力
• 第66章 今年目标，早晚看一遍。
• 第67章 今天又是一个愉快的一天！
• 第68章 感恩今天的自己真棒！！
• 第69章 月剩下16天怎么过？
• 第70章 看过的人性知识，潜移默化的改变我的行为！
• 第71章 今天尝试闭嘴，让女儿自己动手做自己的事！
• 第72章 不要总想一口吃个胖子，要今日事今日毕！
• 第73章 把80％的时间去攻克20％最重要的事！
• 第74章 把注意力收回来专注自己！
• 第75章 因为小宝我疏忽了女儿的教育！对大宝不公！
• 第76章 我要分辨出自己真正想要的是什么！！
• 第77章 今天我要好好的爱自己！
• 第78章 我一定要好好的爱自己！治愈童年的伤痛！
• 第79章 永远把自己放在第一位！
• 第80章 赶灯会，做事考虑周到一些！
• 第81章 周复盘
• 第82章 如果从新过今天我应该如何过？
• 第83章 第一次正念真的好神奇！
• 第84章 过渡吃奶，接上以前定点！记录！
• 第85章 我想成为什么样的人？我对自己的的人生定位？
• 第86章 勇敢的选择，承担我所选择的！
• 第87章 W2周复盘
• 第88章 ?计划
• 第89章 和女儿 一周一次谈话：她想要的父母是什么样子的？
• 第90章 我相信一年后我会很清楚自己想成为什么样的人！！
• 第91章 运动健身的愿望也该提上日程了！
• 第92章 今日反省！
• 第93章 我发现我慢慢得丢失了自我！
• 第94章 我就用数学方式的方式练习，学习他人的习惯。
• 第95章 W3周复盘
• 第96章 首先我自己做到，给孩子树立榜样！
• 第97章 一定要先吃最好的苹果！
• 第98章 如果今天夜里我突然去世了！
• 第99章 我享受今天，怎么舒服怎么来！
• 第100章 千万不要说别人的不是，除非你明天打算和她翻脸！